ウォーキングレッスンの紹介(内容・受講料)


歩き方ひとつで人生は変わる。

人生の中で歩く時間はとても長いものです。疲れず負担なくキレイに歩く人と、疲れやすく関節を痛め不格好に歩く人がいる。人の歩き方は十人十色。

日々、経験と学びを続けながら正しい「歩き方」と「身体づくり」をお伝えしております。

 

目的がダイエットであれ、美しいボディラインや健康であれ、それぞれの入り口は違えども、どれだけ歩くかではなく、どう歩くかの大切さ、楽しさ、その奥深さに気づいていただきたい一心で続けているウォーキングレッスンです。常に最新の理論と技術を皆様にお伝えする各地開催クラスをご案内いたします。

 

「歩くことは量より質である」

 

まず日常生活で大切になる美しい姿勢や健康的な身体づくり、シューズ(運動靴・スニーカー)での正しい歩きをマスターしながら、レッスンを進めていく中で、女性はパンプスで、男性は革靴で歩くレッスンも行います。日常生活から社交の場まで、一人一人の魅力が生きるような美しい歩き・立ち居振る舞いを身につけていきます。自分の歩きに自信を持ち、美しく歩く女性、カッコ良く歩く男性は、非常に魅力的であり存在感があります。

 

レイクタウンのウォーキング
正しい姿勢と歩き方
ミスユニバースのビューティーキャンプ
ウォーキングとストレッチ


<プログラム構成の流れ>

 

ウォーキングエクササイズ ☜click

 (休憩)

ウォーキングストレッチ ☜click

 (休憩)

ウォーキングレッスン ☜click

 

1回90分レッスン、隔週の月2回ペースでレッスンを受講していただき、6回のレッスンごとにテーマを分け、バランスの良い歩きと身体を作っていきます


レッスン受講料(体験も同様)

 

健康ウォーキングクラス(シューズのみ)

1回 1,000~2,000円(税込)

 

総合ウォーキングクラス(ハイヒール含む)

1回 2,000~3,000円(税込)

 

※各教室の詳細ページはこちら!

 

※個人パーソナルレッスンはこちら!



※入会金等は一切不要。コース途中からのご参加、体験も可能。

※遠方への出張レッスンの際は、交通費を含めたレッスン料を設定。(現在:東京・神奈川)


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