ウォーキングレッスンの紹介(内容・受講料)


き方ひとつで人生は変わる。

人生の中で歩く時間はとても長いものです。疲れず負担なくキレイに歩く人と、疲れやすく関節を痛め不格好に歩く人がいる。人の歩き方は十人十色。

日々、経験と学びを続けながら正しい「歩き方」と「身体づくり」をお伝えしております。

 

目的がダイエットであれ、美しいボディラインや健康であれ、それぞれの入り口は違えども、どれだけ歩くかではなく、どう歩くかの大切さ、楽しさ、その奥深さに気づいていただきたい一心で続けているウォーキングレッスンです。常に最新の理論と技術を皆様にお伝えする各地開催クラスをご案内いたします。

 

「歩くことは量より質である」

 

まず日常生活で大切になる美しい姿勢や健康的な身体づくり、シューズ(運動靴・スニーカー)での正しい歩きをマスターしながら、レッスンを進めていく中で、女性はパンプスで、男性は革靴で歩くレッスンも行います。日常生活から社交の場まで、一人一人の魅力が生きるような美しい歩き・立ち居振る舞いを身につけていきます。自分の歩きに自信を持ち、美しく歩く女性、カッコ良く歩く男性は、非常に魅力的であり存在感があります。

 

レイクタウンのウォーキング
正しい姿勢と歩き方
ミスユニバースのビューティーキャンプ
ウォーキングとストレッチ


1回レッスン90分

プログラム構成の流れ

ウォーキングエクササイズ

ウォーキングストレッチ

ウォーキングレッスン

90分のレッスンを隔週の月2回ペースで受講していただき、6回のレッスンごとにポイントをプラスし、バランスの良い歩きと身体を作っていきます!

グループレッスン受講料(体験も同様)

ウォーキングサークル(教室自主運営)

1回 1,000円~1,500円(税込)

ウォーキングクラス

1回 2,000円~2,500円(税込)



現在、全てのクラスでレッスン新規受講が可能です。健康のため、ダイエットのため、キレイな姿勢と歩き方を身につけるため、足元の問題を解決するため、クラスごとに雰囲気は違いますが、それぞれの目的を持ったお客様が集まって楽しくウォーキングづくりをしております!

※入会金等レッスン受講料以外は一切不要となり、当日お支払い。欠席の際の受講料は不要です。プログラムやレッスン期間の途中からの参加も問題ありませんので、お気軽にお問い合わせください。

2020年5月より受講料

PayPay電子マネー対応

 

ご利用の際はお申し付けください



ウォーキングレッスン解説

 

正しい姿勢と歩き方のまとめ

 

姿勢と歩き方のレッスン実践