よくある質問と回答


Q.ウォーキング教室って、歩き方を習って歩くだけなんですか?

 

A.昨今の日本では徐々に健康やウォーキングに関心を持つ方が増えてきましたが、一般的なウォーキング教室やウォーキングイベントでは、正しい姿勢と歩き方のポイントやペースなどの指導、そして歩く。またはモデルさんのように歩くクラスもあると思います。

 

こちらのレッスンでは、まずはお客様の身体づくりから行います。なぜかと言えば、体力や筋力が落ちてしまっている身体、そして、関節の可動域が小さい(固い)身体では、正しい歩き方を習ってもぎこちないものになってしまいますし、健康増進やダイエットにつながりません。

 

まずは全身をパーツごとに分けたエクササイズ、そして全身を連動させながら動きのスムーズさを身につけるウォーキングストレッチ、その先で正しい歩き方の姿勢や脚の動き、手の振りを身体で感じて覚えていくことで、日頃から正しい歩き方が習慣になると考えております。


Q.入会金はありますか?

 

A.村神一誠主催ウォーキングレッスンは入会金・登録料など一切ございません。レッスン料金のみのお支払です。


Q.予約をしないと駄目ですか?

 

A.基本的には、ご参加の際は予約をお願いしています。既に受講しているお友達のご紹介で一緒に来られるなどであれば予約なしで当日お越しいただいても大丈夫です。(会場の場所によって広さ・入場定員・上履きの必要性などが異なるので、確認のご連絡の為に予約をお願いしています。)


Q.レッスン料金の支払い方法は?

 

A1.当日に名簿受付として現金にてお支払い頂いております。領収書の発行が必要な方はお申し付けください。

A2.電子マネーPayPayに対応致しましたので、受付にてPayPay支払いも可能です。


Q.どんな服装でいけばいいですか?

 

A.なるべく動きやすい服装でお越しください。ジーンズなどタイトな服装の場合、関節の可動域に制限(動きづらい)がかかり、十分なエクササイズやストレッチの効果が得られませんので、肩関節・股関節が自由に動かせる服装をおすすめしています。

 

会場は冷暖房完備の施設が多いので、基本的には着込むような服装は必要ありません。必要な際はクラスごとにご案内を送らせていただきます。靴は日頃から履くことの多いスニーカーや運動靴をご利用ください。(室内履きが必要かの有無は会場によって異なります)


Q.何か必要な持ち物はありますか?

 

A.動きやすい服装、飲み物、タオル、シューズ。会場によっては上履きが必要なキレイなレッスンスタジオもありますので、室内シューズが必要になります。受講前にご確認ください。ハイヒール・パンプス・革靴についてはレッスンの中でご案内いたします。


Q.どのくらいで身につきますか?

 

A1.個人差(過去の運動経験、現在の歩行時間や活動量)はありますが、2週間に1回、3ヵ月で6回というペースでレッスンを受講します。その6回を1クールとしたプログラムで身体作りから歩き方までをお伝えして習得を目指します。レッスンで習った歩き方やストレッチを日常的に意識していただくと、より効果が高まります。

A2.日常的に復習しやすいようにYouTubeレッスン動画が無料で見れます。


Q.受講の際、何か制限はありますか?

 

A.お医者様に運動を止められている方でなければ大丈夫です。もし痛みのある箇所や不安なことがある場合は、事前にお話し下さい。レッスン中は、講師が個人の体力・運動レベルに合わせてアドバイスいたしますので、ご安心ください。ご自分の体調に合わせて参加していただければと思います。


Q.ウォーキングレッスンは1回だけ受けてもいいですか?

 

A.もちろんです。まずはお客様のご都合に合わせて、最寄りのウォーキングクラスに一度体験参加していただき、ぜひカラダで感じてみてください。継続的に受講するかはレッスンを受けたのち、ご判断にいただければと思います。お仕事やご家庭との兼ね合いで、6回続けて出られない場合も大丈夫です。月に1回しか来れなくても、しっかり高い意識で通ってくださっている方もおります。


お申込みフォームでWEB予約 

お問い合わせフォームに必要事項をご入力の上「送信」ボタンのクリックをお願い致します。いただいたご連絡先にご返信のメールを送らせていただきます!

 

「ご要望・ご相談」の欄は空白でも結構です。気になる点や質問などもご自由に入力いただけます。お問い合わせのみの方は、知りたい内容を「ご要望・ご相談」の欄に明記していただくようお願い致します。



LINEでのお問い合わせ

村神一誠公式LINE


レッスンを体験してみたい

初めての方


個人パーソナルレッスン

ご希望の方



ウォーキング教室・スライドショー


個人パーソナルレッスン・スライドショー


ウォーキング講座・スライドショー