朝日町PMウォーキングクラス(富山)

日程

毎月 第3週目 土曜日

会場 アゼリアホール 第1研修室
受付 13:45
レッスン

14:00~15:30

受講料

90分 × 1回プログラム

2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)・ハイヒール

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

下履きのまま入れる会場です

2種類の靴でダイエットウォーク!

5回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢の取り方

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 全身の歩き方まとめ

 

全5回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 前期 日程表

日程 曜日 時間 会場
2月10日 土曜 14:00~15:00 アゼリアホール 第1研修室
3月17日 土曜 14:00~15:00 アゼリアホール 第1研修室
4月21日 土曜 14:00~15:00 アゼリアホール 第1研修室
5月19日 土曜 14:00~15:00 アゼリアホール 第1研修室

6月16

土曜 14:00~15:00 アゼリアホール 第1研修室

※2月は会場の都合により、第2週の10日へ振り替えとさせていただいております。

 


朝日町PMクラス写真



会場アクセス1

アゼリアホール

富山県下新川郡朝日町平柳688

電車の方:とやま鉄道 泊駅より徒歩2分

お車の方:施設駐車スペースの利用(無料)

ダウンロード
朝日町ウォーキングクラスお知らせ
富山2018.pdf
PDFファイル 457.1 KB