新宿 午前 ウォーキングクラス(東京)

日程 毎月 第1・3週目 火曜日
会場 新宿駅近レンタルスタジオ(下記参照)
受付 10:00~
レッスン 10:15~11:45
受講料

90分 × 1回(体験参加も同様)

2,500円(税込)

当日受付にてお支払いください。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

3~6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

上履きが必要になる会場です

※10時クラス、14時クラス、19時クラスは同じ内容で進めていきますので、ご都合に合わせて午前・午後・夜のクラス振り替えをしていただいてもすべてのレッスンメニューを受講していただけます!

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性

2回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅

3回目 腕の振り方・靴の違いによる歩き方の違い

4回目 体幹ウォーク・パンプスやハイヒールの基本

5回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く

6回目 ウォーキング総合・動画撮影にて確認

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2019年 7月期 日程表

日程 曜日 時間 会場

7月9日

第2火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

7月16

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

8月6日

第1火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

8月20

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ
9月3日 第1火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

9月17日

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

※7月の1回目のみ振替をお願い致します。(7/2 → 7/16)第2週目の火曜から始まりますのでご確認よろしくお願い致します。

 

2019年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場

10月1日

第1火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

10月15

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

11月5

第1火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

11月19

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ
12月3日 第1火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

12月17日

第3火曜

10:15~11:45

STUDIO BEANS 717 新宿Bスタジオ

 

 


新宿午前クラス写真



会場アクセス

STUDIO BEANS 717

新宿Bスタジオ

東京都新宿区西新宿7-9-6寿ビル 地下1階

お車の方:専用駐車場はございません

電車の方:JR新宿西口より徒歩5分