新宿・午前ウォーキングクラス(東京)

日程  第1・3週 火曜日
会場

 新宿マイスタジオ

 4階4Aスタジオ

受付開始  10:00
レッスン  10:15~11:45

受講料

 90分 × 1回

 2,500円(税込)

 当日会場にてお支払い。

 キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

 お電話・メール・お問い合せフォーム

集合

 会場のお部屋へ直接お越しください

服装

 動きやすい服装・シューズ(運動靴)

場内

 上履きが必要な会場になります

持ち物

 タオル・飲み物 

 5・6回目はパンプス・ヒール使用

 5・6回目はシューズのご準備不要

 

【3ヵ月6回レッスン】

最初はレッスン内容の解説や動きの確認など、基礎的な時間を多めに取っております!

レッスンに慣れながら説明の時間を減らし、運動量や練習ポイントを追加していきます!

実践的なレッスンの継続の中で、カラダの使い方や歩き方の変化を感じながら理解し、習得していただければと思っております!

 

〇歩きやすい体づくりの理解とケア

〇エクササイズとストレッチ

〇正しい姿勢と歩き方

〇体幹の使い方や腕の振り方

〇パンプスやハイヒールの歩き方



レッスンスケジュール&会場ご案内


2021年 7月期 日程表

 

➀7月6日(第1火曜) 

 

➁8月3日(第1火曜)

 

➂8月17日(第3火曜)

 

➃8月31日(第5火曜)

 

➄9月7日(第1火曜)

 

➅9月21日(第3火曜)


2021年 10月期 日程表

 

➀10月5日(第1火曜)

 

➁10月19日(第3火曜)

 

➂11月2日(第1火曜)

 

➃12月16日(第3火曜)

 

➄12月7日(第1火曜)

 

➅12月21日(第3火曜)



新宿午前クラス写真




会場アクセス

新宿マイスタジオ

新宿区西新宿7-9-17 スタジオビル4・5・6階

JR新宿駅西口より徒歩5分







初めての方へ

 

グループレッスンは定期的に開催させていただいております。いつのレッスンからでも参加は可能ですので、ご希望の時期にお申込みいただいて大丈夫です。キレイな正しい歩き方を身体でしっかり覚えていただけるように、継続的なクラスを行っております!

 

3か月を1クールと考え、基本となる練習は毎回繰り返しながら、回ごとに内容を少しずつ変えております。ウォーキング程度の運動量になりますので、運動習慣の少ない方でもレッスンについていくことは問題ありません!

 


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