浦和・午後ウォーキングクラス(埼玉)

日程

毎月 第2週目 金曜日

会場 浦和コミュニティセンター 他
受付

13:15~

レッスン 13:30~15:00
受講料

90分 × 1回 2,000円(税込)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

上履きが必要になる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

半年6回のプログラムを通して

・歩きやすく疲れにくい身体づくり

・エクササイズとストレッチ

・正しい姿勢と歩き方

・美しい歩き方

・歩幅の取り方や早歩きのコツ

・体幹の使い方や腕の振り方

・自分でできる身体のセルフケア

 

このような項目を解説と動きの中で正しく理解していただき、実際にカラダに身につけていただけるように実践的にお伝えしております!

 



レッスンスケジュール&会場案内


2020年 前期 日程表

 

➀1月10日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター 10階 第7集会室

 

➁2月14日(第2金曜)13:30~15:00

宮崎会館

 

➂3月13日(第2金曜)13:30~15:00

宮崎会館

 

➃4月10日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター 10階 第8集会室

 

➄5月8日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター 10階 第8集会室

 

➅6月12日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 


2020年 後期 日程表

 

➀7月10日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 

➁8月21日(第3金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 

➂9月11日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 

➃10月9日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 

➄11月13日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 

➅12月11日(第2金曜)13:30~15:00

浦和コミュニティセンター

 



会場アクセス1

浦和コミュニティセンター

さいたま市浦和区東高砂町11-1 10階

お車の方:浦和パルコ有料駐車場

電車の方:JR浦和駅東口より徒歩30秒

浦和ウォーキング教室


会場アクセス2

宮崎会館

埼玉県さいたま市南区大谷口1064

お車の方:専用駐車場(無料)

電車の方:JR浦和駅東口より徒歩30分

浦和ウォーキング教室