浦和NIGHTウォーキングクラス(埼玉)

日程

毎月 第2・4週目 金曜日

会場 浦和コミュニティーセンター 他
受付 18:30
レッスン

18:45~20:15

受講料

90分 × 1回 2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場ホールへ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方の基本

6回目 パンプスウォークまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール

2018年 後期 日程表

日程 曜日 時間 会場
7月27日 第4金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第9集会室

8月24日

第4金曜 18:45~20:15

浦和コミュニティセンター 第6集会室

9月28

第4金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第7集会室

11月9

第2金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター レクリエーションルーム2
11月30日

第5金曜

18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第7集会室

12月28

第4金曜 18:45~20:15

浦和コミュニティセンター 第6集会室

※11月は10月の振替があり、祝日と重なりますので、第2・5週目にお振り替えをお願い致します。

 

2019年 1月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
1月11日 第2金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第15集会室

1月25

第4金曜 18:45~20:15

浦和コミュニティセンター 第14集会室

2月8

第2金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第7集会室

2月22

第4金曜 18:45~20:15 浦和コミュニティセンター 第7集会室
3月8日

第2金曜

18:45~20:15 確定次第掲載いたします

3月22

第4金曜 18:45~20:15

確定次第掲載いたします

 

 


浦和クラス写真



会場アクセス1

浦和コミュニティセンター

さいたま市浦和区東高砂町11-1 10階

お車の方:浦和パルコ有料駐車場

電車の方:JR浦和駅東口より徒歩30秒

浦和ウォーキング教室


会場アクセス2

カルタスホール

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1

北浦和ターミナルビル 3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩2分

北浦和ウォーキングレッスン