浦和午前ウォーキングクラス（埼玉）
| 日程 | 毎月 第２・４週目 金曜日 |
| 会場 | 下記一覧表を参照 |
| 受付 | ９：４５ |
| レッスン | １０：００～１１：３０ |
| 受講料１ |
９０分 × ６回プログラム １２,０００円（税込） |
| 受講料２ |
９０分 × １回でのご参加も可 ２,０００円（税込） |
| 申込方法 |
講師連絡先へ or お問合せフォームより |
| 集合 |
会場のお部屋へ直接お越しください |
| 服装 |
動きやすい服装・シューズ（運動靴） |
| 持ち物 |
タオル・飲み物 ５・６回目 パンプス・ハイヒール |
| 特記事項 |
下履きのまま入れる会場です |
| ご案内 |
足に不安のある方、ヒールは不要という方、 ５・６回目もシューズで受講できます。 |
６回レッスンプログラム
～ウォーキングテーマ～
１回目 正しい姿勢で歩く意味
２回目 キレイな歩き方の三原則
３回目 歩き方の重心移動と歩幅
４回目 腕の使い方・体幹で歩く
５回目 ハイヒールの歩き基本
６回目 ハイヒールの歩きまとめ
全６回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。
レッスンスケジュール＆会場案内
２０１７年 ４月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| ４月１４日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
| ４月２８日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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５月１２日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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５月２６日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
| ６月９日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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６月２３日 |
金曜 | １０：００～１１：００ |
北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
２０１７年 ７月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| ６月３０日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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７月２１日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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７月２８日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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８月２５日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
| ９月８日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
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９月２２日 |
金曜 | １０：００～１１：００ |
北浦和ターミナルビル３階 カルタスホール 第２会議室 |
※７月と８月は会場の休館やお盆休みの都合により、変則的な日程で６回のレッスンを行います。受講されている方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。
２０１７年 １０月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| １０月１３日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 確定次第、掲載いたします。 |
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１０月２７日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ |
確定次第、掲載いたします。 |
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１１月１０日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 確定次第、掲載いたします。 |
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１１月２４日 |
金曜 | １０：００～１１：３０ | 確定次第、掲載いたします。 |
| １２月８日 | 金曜 | １０：００～１１：３０ | 確定次第、掲載いたします。 |
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１２月２２日 |
金曜 | １０：００～１１：００ |
確定次第、掲載いたします。 |
浦和午前クラス写真
