浦和AMウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第2・4週目 金曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

90分 × 1回

2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方の基本

6回目 パンプスウォークまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2018年 7月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
7月13日 第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

7月27日

第4金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

8月10

第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

8月24

第4金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室
9月14日 第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第1会議室

9月28

第4金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 

 

2018年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
10月12日 第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第1会議室

10月26日

第4金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

11月9

第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

11月30

第5金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室
12月14日 第2金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

12月28

第4金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

※11月30日(第5金曜)は11月23日(祝日)の振替となります。

 


浦和AMクラス写真

北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス1

カルタスホール

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1

北浦和ターミナルビル 3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩2分

北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス2

大宮ソニックシティ

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5

ソニックシティホール 地下1階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR大宮駅西口より徒歩3分

大宮ウォーキングレッスン