浦和ＡＭウォーキングクラス（埼玉）
| 日程 | 毎月 第２・４週目 金曜日 |
| 会場 | 下記一覧表を参照 |
| 受付 | ９：４５ |
| レッスン | １０：００～１１：３０ |
| 受講料 |
９０分 × １回 ２,０００円（税込） |
| 申込方法 | |
| 集合 |
会場のお部屋へ直接お越しください |
| 服装 |
動きやすい服装・シューズ（運動靴） |
| 持ち物 |
タオル・飲み物 ５・６回目 パンプス・ハイヒール |
| 特記事項 |
下履きのまま入れる会場です |
| ご案内 |
足に不安のある方、ヒールは不要という方、 ５・６回目もシューズで受講できます。 |
６回レッスンプログラム
～ウォーキングテーマ～
１回目 正しい姿勢で歩く意味
２回目 キレイな歩き方のポイント
３回目 歩き方の重心移動と歩幅
４回目 腕の使い方・体幹で歩く
５回目 パンプスの歩き方の基本
６回目 パンプスウォークまとめ
全６回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。
レッスンスケジュール＆会場案内
２０１８年 １０月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| １０月１２日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第１会議室 |
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１０月２６日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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１１月９日 |
第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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１１月３０日 |
第５金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
| １２月１４日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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１２月２８日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
※１１月３０日（第５金曜）は１１月２３日（祝日）の振替となります。
２０１９年 １月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| １月１１日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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１月２５日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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２月８日 |
第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第１会議室 |
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２月２２日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第３会議室 |
| ３月８日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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３月２２日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
浦和ＡＭクラス写真
会場アクセス１
会場アクセス２
