浦和午前ウォーキングクラス（埼玉）
| 日程 | 毎月 第２・４週目 金曜日 |
| 会場 | 下記一覧表を参照 |
| 受付 | ９：４５ |
| レッスン | １０：００～１１：３０ |
| 受講料 |
９０分 × １回 ２,０００円（税込） |
| 申込方法 | |
| 集合 |
会場のお部屋へ直接お越しください |
| 服装 |
動きやすい服装・シューズ（運動靴） |
| 持ち物 |
タオル・飲み物 ５・６回目 パンプス・ハイヒール |
| 特記事項 |
下履きのまま入れる会場です |
| ご案内 |
足に不安のある方、ヒールは不要という方、 ５・６回目もシューズで受講できます。 |
６レッスンの各テーマ
１回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性
２回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅
３回目 腕の振り方・体幹を使ったウォーキング
４回目 健康ウォーキング総合・リズムよく歩く
５回目 パンプスやハイヒールの歩き方の基本
６回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く
全６回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。
その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。
レッスンスケジュール＆会場案内
２０１９年 １月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| １月１１日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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１月２５日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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２月８日 |
第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第１会議室 |
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２月２２日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第３会議室 |
| ３月８日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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３月２２日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
２０１９年 ４月期 日程表
| 日程 | 曜日 | 時間 | 会場 |
| ４月１２日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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４月２６日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第１会議室 |
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５月１０日 |
第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第３会議室 |
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５月２４日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
| ６月１４日 | 第２金曜 | １０：００～１１：３０ | 北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
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６月２８日 |
第４金曜 | １０：００～１１：３０ |
北浦和ターミナルビル ３階 カルタスホール 第２会議室 |
浦和午前クラス写真
会場アクセス
