浦和・午前ウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第2・4週目 金曜日
会場 下記一覧表を参照
受付開始 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

90分 × 1回

2,000円(税込)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォーム

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

場内

下履きのまま入れる会場になります

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール使用

※ヒール靴が不要という方はシューズ

のまま受講していただいて大丈夫です

3ヵ月6回ごとのプログラムを通して

・歩きやすく疲れにくい身体づくり

・エクササイズとストレッチ

・正しい姿勢と歩き方

・美しい歩き方

・歩幅の取り方や早歩きのコツ

・体幹の使い方や腕の振り方

・パンプスやハイヒールの歩き方のコツ

・印象を良くする自分の魅せ方

・自分でできる身体のセルフケア

 

このような項目を解説と動きの中で正しく理解していただき、実際にカラダに身につけていただけるように実践的にお伝えしております!



レッスンスケジュール&会場ご案内


2020年 7月期 日程表

➀7月10日(第2金曜)

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第2会議室

 

➁7月31日(第5金曜

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第2会議室

 

➂8月21日(第3金曜

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第2会議室

 

➃8月28日(第4金曜)

浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第1会議室

 

➄9月11日(第2金曜)

浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第2会議室

 

➅9月25日(第4金曜)

浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第1会議室


2020年 10月期 日程表

➀10月9日(第2金曜)

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第1会議室

 

➁10月23日(第4金曜

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第1会議室

 

➂11月13日(第2金曜

北浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第3・4会議室

 

➃11月27日(第4金曜)

コンテスト開催の為

休講

 

➄12月11日(第2金曜)

浦和ターミナルビル3階

カルタスホール 第1会議室

 

➅12月25日(第4金曜)

講師出張の為

休講



浦和午前クラス写真

北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス1

カルタスホール

さいたま市浦和区北浦和1-7-1 北浦和ターミナルビル3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩3分

北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス2

浦和コミュニティセンター

さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和パルコ10階

お車の方:浦和パルコ駐車場(有料)

電車の方:JR浦和駅東口より徒歩30秒

浦和ウォーキング教室