浦和午前ウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第2・4週目 金曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料1

90分 × 6回プログラム

12,000円(税込)

受講料2

90分 × 1回でのご参加も可

2,000円(税込)

申込方法

講師連絡先へ or お問合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 ハイヒールの歩き基本

6回目 ハイヒールの歩きまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
10月13日 金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第1会議室

10月27日

金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

11月10

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第3会議室

11月24

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室
12月8日 金曜 10:00~11:30 大宮ソニックシティホール B1階 第2練習室

12月22

金曜 10:00~11:00

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

※12月8日は通常の会場が使用できないため、大宮ソニックシティを会場として使用いたします。教室でもご案内致しますが、お間違えのないよう宜しくお願い致します。

 


浦和午前クラス写真

北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス1

カルタスホール

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1

北浦和ターミナルビル 3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩2分

北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス2

大宮ソニックシティ

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5

ソニックシティホール 地下1階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR大宮駅西口より徒歩3分

大宮ウォーキングレッスン