浦和 午前 ウォーキングクラス（埼玉）
| 日程 | 毎月 第２・４週目 金曜日 |
| 会場 | 下記一覧表を参照 |
| 受付 | ９：４５～ |
| レッスン | １０：００～１１：３０ |
| 受講料 |
９０分 × １回 ２,０００円（税込） 当日受付にてお支払い。 キャンセル料や入会金など不要。 |
| 申込方法 | |
| 集合 |
会場のお部屋へ直接お越しください |
| 服装 |
動きやすい服装・シューズ（運動靴） |
| 持ち物 |
タオル・飲み物 ５・６回目 パンプス・ハイヒール使用 |
| 特記事項 |
下履きのまま入れる会場です |
| ご案内 |
足に不安のある方、ヒールは不要という方、 ５・６回目もシューズで受講できます。 |
３ヵ月６回ごとのプログラムを通して
・歩きやすく疲れにくい身体づくり
・エクササイズとストレッチ
・正しい姿勢と歩き方
・美しい歩き方
・歩幅の取り方や早歩きのコツ
・体幹の使い方や腕の振り方
・パンプスやハイヒールの歩き方のコツ
・印象を良くする自分の魅せ方
・自分でできる身体のセルフケア
このような項目を解説と動きの中で正しく理解していただき、実際にカラダに身につけていただけるように実践的にお伝えしております！
スケジュールと会場ご案内
２０２０年 １月期 日程表
➀１月１０日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第３会議室
➁１月２４日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第１会議室
➂２月１４日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第１会議室
➃２月２８日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第１会議室
➄３月１３日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第２会議室
➅３月２７日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第２会議室
２０２０年 ４月期 日程表
➀４月１０日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第２会議室
➁４月２４日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ 第２会議室
➂５月８日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ
➃５月２２日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ
➄６月１２日（第２金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ
➅６月２６日（第４金曜）10:00～11:30
北浦和ﾀｰﾐﾅﾙﾋﾞﾙ ３階 ｶﾙﾀｽﾎｰﾙ
浦和午前クラス写真
会場アクセス１
会場アクセス２
浦和コミュニティセンター
さいたま市浦和区東高砂町１１－１ １０階
お車の方：浦和パルコ有料駐車場
電車の方：JR浦和駅東口より徒歩３０秒
