浦和・午前ウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第2・4週目 金曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 9:45~
レッスン 10:00~11:30
受講料

90分 × 1回

2,000円(税込)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール使用

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

3ヵ月6回ごとのプログラムを通して

・歩きやすく疲れにくい身体づくり

・エクササイズとストレッチ

・正しい姿勢と歩き方

・美しい歩き方

・歩幅の取り方や早歩きのコツ

・体幹の使い方や腕の振り方

・パンプスやハイヒールの歩き方のコツ

・印象を良くする自分の魅せ方

・自分でできる身体のセルフケア

 

このような項目を解説と動きの中で正しく理解していただき、実際にカラダに身につけていただけるように実践的にお伝えしております!



レッスンスケジュール&会場案内


2020年 4月期 日程表

 

➀4月10日(第2金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 

➁4月24日(第4金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 

➂5月8日(第2金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第3会議室

 

➃5月22日(第4金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 

➄6月12日(第2金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 

➅6月26日(第4金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 


2020年 7月期 日程表

 

➀7月10日(第2金曜)10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

 

➁7月31日(第5金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 

➂8月21日(第3金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 

➃8月28日(第4金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 

➄9月11日(第2金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 

➅9月25日(第4金曜)10:00~11:30

浦和・確定次第掲載致します

 



浦和午前クラス写真

北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス1

カルタスホール

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1

北浦和ターミナルビル 3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩2分

北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス2

浦和コミュニティセンター

さいたま市浦和区東高砂町11-1 10階

お車の方:浦和パルコ有料駐車場

電車の方:JR浦和駅東口より徒歩30秒

浦和ウォーキング教室