浦和AMウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第2・4週目 金曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料1

90分 × 6回プログラム

12,000円(税込)

※優先的にお申込み受付

受講料2

90分 × 1回でのご参加も可

2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方基本

6回目 パンプスの歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2018年 4月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
4月13日 金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

4月27日

金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

5月11

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

5月25

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室
6月8日 金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第1会議室

6月22

金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

2018年 7月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
7月13日 金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

7月27日

金曜 10:00~11:30

北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室

8月10

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第1会議室

8月24

金曜 10:00~11:30 北浦和ターミナルビル 3階 カルタスホール 第2会議室
9月14日 金曜 10:00~11:30 確定次第掲載いたします

9月28

金曜 10:00~11:30

確定次第掲載いたします

 

 


浦和AMクラス写真

北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン
北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス1

カルタスホール

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-7-1

北浦和ターミナルビル 3階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR北浦和駅東口より徒歩2分

北浦和ウォーキングレッスン


会場アクセス2

大宮ソニックシティ

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5

ソニックシティホール 地下1階

お車の方:専用地下駐車場(有料)

電車の方:JR大宮駅西口より徒歩3分

大宮ウォーキングレッスン