大宮ウォーキングクラス(埼玉)

日程

毎月 第4週目 金曜日

会場 シナリーシンフォニーホール
受付 18:30
レッスン

18:45~20:15

受講料

90分 × 1回 2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場ホールへ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方基本

6回目 パンプスの歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール

2018年 前期 日程表

日程 曜日 時間
1月26日 金曜

18:45~20:15

2月23日 金曜 18:45~20:15

3月23

金曜 18:45~20:15

4月27日

金曜 18:45~20:15

月25日

金曜 18:45~20:15

月22

金曜 18:45~20:15

 


大宮クラス写真



会場アクセス

シナリーシンフォニーホール

さいたま市大宮区区桜木町4-209

グランディ桜木ビル3階

お車の方:近隣駐車場(有料)

電車の方:JR大宮駅西口より徒歩8分

大宮ウォーキングレッスン