熊谷 ウォーキングクラス(埼玉)

日程 毎月 第1・3週目 月曜日
会場 ライブスペース コルドバ
1部レッスン 18:30~20:00
2部レッスン 20:05~21:35
受講料

90分 × 1回 2,000円(税込)

当日受付にてお支払いください。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

4・5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

4・5・6回目もシューズで受講できます。

※2部入れ替え制。2部の方はお部屋の手前スペースにて20時までお待ちいただいておりますので、レッスン開始5分前程度に来ていただければ大丈夫です。

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性

2回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅

3回目 腕の振り方・体幹を使ったウォーキング

4回目 パンプスやハイヒールの歩き方の基本

5回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く

6回目 ウォーキング総合・ポージング・リズム

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール

2019年 7月期 日程表

日程 曜日 時間
7月1日 第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

7月15日 第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

8月5日

第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

8月19

第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

9月2日 第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

9月16

第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

※1部・2部は同じレッスン内容になりますので、お仕事やご家庭の都合などに合わせまして、参加しやすい時間帯をお選びください。

※8月19日、9月2日、9月16日はパンプス・ハイヒールレッスンを含みます。

 

2019年 10月期 日程表

日程 曜日 時間
10月7日 第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

10月21日 第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

11月4日

第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

11月18

第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

12月2日 第1月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

12月16

第3月曜

18:30~20:00

20:05~21:35

※1部・2部は同じレッスン内容になりますので、お仕事やご家庭の都合などに合わせまして、参加しやすい時間帯をお選びください。

※11月18日、12月2日、12月16日はパンプス・ハイヒールレッスンを含みます。

 


熊谷クラス写真

熊谷ウォーキングレッスン
熊谷ウォーキングレッスン


会場アクセス

ライブスペース cordoba

埼玉県熊谷市筑波2-106 ビル3階

1階「居酒屋・鶴の」

2階「バー・すごもり」

お車の方:専用駐車場がございません

電車の方:JR熊谷駅北口より徒歩1分

熊谷ウォーキングレッスン