深谷カルチャーセンターウォーキング講座(埼玉)

講座名

デューク更家の健康ウォーキング

日程 毎月 第2・4週目 月曜日
会場

株式会社カルチャー

カルチャーセンター深谷 スタジオ

受付 10:00
レッスン 10:10~11:40
受講料

90分 × 6回プログ

月謝4,752円(税込)3ヵ月分前納制

お問合せ

講師連絡先へ or お問合せフォームより

申込方法

深谷カルチャーセンター受付窓口へ

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

室内履きが必要な会場となります

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腰から歩く体幹ウォーク 

5回目 腕と上半身の使い方

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



体験レッスン・入会方法・受講料は、深谷カルチャーセンター窓口にご確認ください。

お得な割引キャンペーン等も行っております!

深谷カルチャーセンター受付:10時~21時

電話:048-551-2211

深谷カルチャーセンターの公式ホームページはこちらをクリック


レッスンスケジュール

2017年 4月期 日程表

日程 曜日 時間

月10日

月曜 10:10~11:40
4月24日 月曜 10:10~11:40

5月8

月曜 10:10~11:40
5月22日 月曜 10:10~11:40
6月12日 月曜 10:10~11:40
6月26日 月曜 10:10~11:40

 

 

2017年 7月期 日程表

日程 曜日 時間

7月10日

月曜 10:10~11:40
7月24日 月曜 10:10~11:40

7月31

月曜 10:10~11:40
8月28日 月曜 10:10~11:40
9月11日 月曜 10:10~11:40
9月25日 月曜 10:10~11:40

※会場カルチャーセンターお盆休み休館のため、8月2週目の講座が7月5週目へ振替となりますので、ご確認よろしくお願い致します。

 

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間

10月9

月曜 10:10~11:40
10月23日 月曜 10:10~11:40

11月13

月曜 10:10~11:40
11月27日 月曜 10:10~11:40
12月11日 月曜 10:10~11:40
12月25日 月曜 10:10~11:40

 

 


深谷カルチャークラス写真



会場アクセス

深谷カルチャーセンター

埼玉県深谷市上柴町西4-2-14

アリオ深谷 1階

お車の方:アリオ深谷駐車場(無料)

電車の方:JR深谷駅よりシャトルバス10分

深谷ウォーキングレッスン