コクーンシティカルチャーセンターウォーキング講座(埼玉)

講座名

デューク更家式ウォーキングエクササイズ

日程 毎月 第2・4週目 火曜日
会場

株式会社カルチャー

コクーンシティカルチャーセンター スタジオ

受付 18:45
レッスン 19:00~20:30
受講料

90分 × 6回プログ

月謝4,752円(税込)3ヵ月分前納制

お問合せ

講師連絡先へ or お問合せフォームより

申込方法

コクーンシティカルチャーセンター受付窓口へ

集合

会場へ直接お越しください、受付にてご案内いたします。

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

室内履きが必要な会場となります

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 ハイヒールの歩き基本

6回目 ハイヒールの歩きまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



体験レッスン・入会方法・受講料は、コクーンシティカルチャーセンター窓口にご確認ください。

お得な割引キャンペーン等も行っております!

コクーンシティカルチャーセンター受付:10時~21時

電話:048-645-7125

コクーンシティカルチャーセンターの公式ホームページはこちらをクリック


レッスンスケジュール

2017年 日程表 新規クラス

日程 曜日 時間
3月28日 火曜 19:00~20:30(体験会)
4月11日 火曜 19:00~20:30
4月25日 火曜 19:00~20:30
5月9日 火曜 19:00~20:30
5月23日 火曜 19:00~20:30

6月13日

火曜 19:00~20:30

6月27日

火曜 19:00~20:30

 

 

2017年 7月期 日程表

日程 曜日 時間
7月11日 火曜 19:00~20:30

月25日

火曜 19:00~20:30
8月8日 火曜 19:00~20:30
8月22日 火曜 19:00~20:30

月12

火曜 19:00~20:30

9月26日

火曜 19:00~20:30

 

 

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間
10月10日 火曜 19:00~20:30

10月24日

火曜 19:00~20:30
11月14日 火曜 19:00~20:30
11月28日 火曜 19:00~20:30

12月12

火曜 19:00~20:30

12月26日

火曜 19:00~20:30

 

 


コクーンシティカルチャークラス写真



会場アクセス

コクーンシティカルチャーセンター

埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-20 パークサイドビル2階

電車の方:JRさいたま新都心駅 東口駅前

さいたま新都心コクーンウォーキングレッスン