川崎ウォーキングクラス(神奈川)

日程 毎月 第4週目 水曜日
会場 柿生駅前町内会会館
受付 18:50
レッスン 19:00~20:30
受講料

90分 × 1回

3,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

上履きが必要になる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩きの基本・ストレッチの必要性

2回目 正しい歩き方の三原則

3回目 重心移動と歩幅

4回目 腕の振り方とリズム

5回目 体幹を使ったウォーキング

6回目 健康ウォーキング総合

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール

2019年 前期 日程表

日程 曜日 時間
1月23日 第4水曜 19:00~20:30
2月27日 第4水曜 19:00~20:30

3月27

第4水曜 19:00~20:30

4月24日

休講 休講

5月22日

第4水曜 19:00~20:30

6月26

第4水曜 19:00~20:30

※4月は講師のスケジュールの都合により申し訳ございませんが休講となります。

 


川崎クラス写真

川崎ウォーキングレッスン
川崎柿生ウォーキングレッスン


会場アクセス

柿生駅前町内会会館

(道路の高架下)

神奈川県川崎市麻生区上麻生5-2

電車の方:小田急線 柿生駅より徒歩7分

お車の方:施設駐車スペースの利用

川崎柿生ウォーキング教室