川崎ウォーキングクラス(神奈川)

日程 毎月 第4週目 水曜日
会場 柿生駅前町内会会館
受付 18:50
レッスン 19:00~20:30
受講料

90分 × 1回

3,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームより

集合

会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

上履きが必要になる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕と上半身の使い方

5回目 腰から歩く体幹ウォーク

6回目 正しいウォーキングまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 後期 日程表

日程 曜日 時間
7月25日 第4水曜 19:00~20:30
8月22日 第4水曜 19:00~20:30

9月26

第4水曜 19:00~20:30

10月24日

第4水曜 19:00~20:30

11月28日

第4水曜 19:00~20:30

12月26

第4水曜 19:00~20:30

川崎クラス写真

川崎ウォーキングレッスン
川崎柿生ウォーキングレッスン


会場アクセス

柿生駅前町内会会館

(道路の高架下)

神奈川県川崎市麻生区上麻生5-2

電車の方:小田急線 柿生駅より徒歩7分

お車の方:施設駐車スペースの利用

川崎柿生ウォーキング教室