高崎カルチャーセンターウォーキング講座(群馬)

日程

毎月 第1・3週目 水曜日

会場 下記一覧表を参照
受付 13:15
レッスン 13:30~15:00
受講料1

90分 × 6回プログラム

4,752円(税込・月謝制)

3ヶ月分前納制

申込方法

高崎カルチャーセンター受付へ

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

上履きが必要となる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性

2回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅

3回目 腕の振り方・体幹を使ったウォーキング

4回目 健康ウォーキング総合・リズムよく歩く

5回目 パンプスやハイヒールの歩き方の基本

6回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール

2019年 1月期 日程表 

日程 曜日 時間
1月16日 第3水曜 13:30~15:00
1月30日 第5水曜 13:30~15:00

月6日

第1水曜 13:30~15:00
2月20日

第3水曜

13:30~15:00

3月6日

第1水曜 13:30~15:00

3月20

第3水曜 13:30~15:00

※1月はお正月と重なるため、5週目の30日へ振り替えになりますので、ご確認よろしくお願い致します。

 

2019年 4月期 日程表 

日程 曜日 時間
4月3日 第1水曜 13:30~15:00
4月17日 第3水曜 13:30~15:00

5月15日

第3水曜 13:30~15:00

5月29

第5水曜 13:30~15:00

6月5日

第1水曜 13:30~15:00

6月19

第3水曜 13:30~15:00

※5月はゴールデンウィークと重なりますので、第3・5週目へ日程振替レッスンとさせていただきます。

 


高崎カルチャーセンタークラス写真

高崎のウォーキング教室
高崎ウォーキング教室の取材
高崎ウォーキング歩き方の取材


会場アクセス

高崎カルチャーセンター

高崎市飯塚町1150-5

ウニクス高崎2階

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR北高崎駅より徒歩10分

高崎ウォーキング教室