高崎カルチャーセンターウォーキング講座(群馬)

日程

毎月 第1・3週目 水曜日

会場 下記一覧表を参照
受付 13:15
レッスン 13:30~15:00
受講料1

90分 × 6回プログラム

4,752円(税込・月謝制)

3ヶ月分前納制

申込方法

高崎カルチャーセンター受付へ

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

上履きが必要となる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

高崎カルチャーセンター受付

http://www.culture.gr.jp/detail/takasaki/itemview_84_84000710.html

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方の基本

6回目 パンプスウォークまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール

2018年 7月期 日程表 

日程 曜日 時間
7月4日 第1水曜 13:30~15:00
7月18日 第3水曜 13:30~15:00

8月1日

第1水曜 13:30~15:00
8月29日

第5水曜

13:30~15:00

9月5日

第1水曜 13:30~15:00

9月19

第3水曜 13:30~15:00

※8月はお盆休みと重なるため、5週目の29日へ振り替えになりますので、ご確認よろしくお願い致します。

 

2018年 10月期 日程表 

日程 曜日 時間
10月3日 第1水曜 13:30~15:00
10月17日 第3水曜 13:30~15:00

11月7日

第1水曜 13:30~15:00

11月21

第3水曜 13:30~15:00

12月5日

第1水曜 13:30~15:00

12月19

第3水曜 13:30~15:00

高崎カルチャーセンタークラス写真

高崎のウォーキング教室
高崎ウォーキング教室の取材
高崎ウォーキング歩き方の取材


会場アクセス

高崎カルチャーセンター

高崎市飯塚町1150-5

ウニクス高崎2階

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR北高崎駅より徒歩10分

高崎ウォーキング教室