高崎カルチャーセンターウォーキング講座(群馬)

日程

毎月 第2・4週目 水曜日

会場 下記一覧表を参照
受付 13:15
レッスン 13:30~15:00
受講料1

90分 × 6回プログラム

4,752円(税込・月謝制)

3ヶ月分前納制

申込方法

高崎カルチャーセンター受付へ

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

上履きが必要となる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

高崎カルチャーセンター受付

http://www.culture.gr.jp/detail/takasaki/itemview_84_84000710.html

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 ハイヒールの歩き基本

6回目 ハイヒールの歩きまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2017年 10月期 日程表 

日程 曜日 時間
10月11日 水曜 13:30~15:00
10月25日 水曜 13:30~15:00
11月8日 水曜 13:30~15:00
11月22日 水曜 13:30~15:00
11月29日 水曜 13:30~15:00

12月13

水曜 13:30~15:00

高崎カルチャースタジオ写真

高崎のウォーキング教室
高崎ウォーキング教室の取材
高崎ウォーキング歩き方の取材


会場アクセス

高崎カルチャーセンター

高崎市飯塚町1150-5

ウニクス高崎2階

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR北高崎駅より徒歩10分

高崎ウォーキング教室