高崎ウォーキングクラス(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 火曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 19:15
レッスン 19:30~21:00
受講料1

90分 × 6回プログラム

12,000円(税込)

受講料2

90分 × 1回でのご参加も可

2,000円(税込)

申込方法

講師連絡先へ or お問合せフォームより

集合

会場のお部屋へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 ハイヒールの歩き基本

6回目 ハイヒールの歩きまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2017年 7月期 日程表 

日程 曜日 時間 会場
7月18日 火曜 19:30~21:00 高崎総合福祉センター3階 会議室4
8月1日 火曜 19:30~21:00 高崎総合福祉センター1階 会議室1
8月29日 火曜 19:30~21:00 高崎総合福祉センター1階 会議室1
9月5日 火曜 19:30~21:00 高崎総合福祉センター1階 会議室1

9月19

火曜 19:30~21:00 高崎総合福祉センター1階 会議室1

※7月1週目はミス・ユニバース日本大会同行の為、講師の業務都合になってしまい大変申し訳ありませんが、お休みをいただいております。8月3週目はお盆休みと重なってしまう為に5週目へ振替、変則的な日程での5回短縮レッスンになりますが、日程のご確認よろしくお願い致します。

 

2017年 10月期 日程表 

日程 曜日 時間 会場
10月3日 火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。
10月17日 火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。
11月7日 火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。
11月21日 火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。
12月5日 火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。

12月19

火曜 19:30~21:00 確定次第、掲載いたします。

高崎クラス写真

高崎のウォーキング教室
高崎ウォーキング教室の取材
高崎ウォーキング歩き方の取材


会場アクセス1

高崎総合福祉センター

群馬県高崎市末広町115-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR北高崎駅より徒歩10分

高崎ウォーキング教室


会場アクセス2

高崎市労使会館

群馬県高崎市東町80-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR高崎駅東口より徒歩10分

高崎ウォーキング教室