高崎城山公民館 ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 月曜日
会場 高崎城山公民館 2階 講堂
受付 13:15~
レッスン 13:30~15:00
受講料

城山ウォーキングサークル規定

(2018.8 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

城山公民館へ連絡 0273-25-0605

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

上履きが必要な会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

祝日と重なった際はお休みになります

 

 

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール

2019年 後期 日程表

9月2日(第1月曜)13:30~15:00

10月7日(第1月曜)13:30~15:00

10月21日(第3月曜)13:30~15:00

11月18日(第3月曜)13:30~15:00

12月2日(第1月曜)13:30~15:00

12月16日(第3月曜)13:30~15:00


2020年 前期 日程表

1月 6日(第1月曜)13:30~15:00

1月20日(第3月曜)13:30~15:00

2月 3日(第1月曜)13:30~15:00

2月17日(第3月曜)13:30~15:00

3月 2日(第1月曜)13:30~15:00

3月16日(第3月曜)13:30~15:00

4月 6日(第1月曜)13:30~15:00

4月20日(第3月曜)13:30~15:00



高崎城山クラス写真



会場アクセス

高崎市 城山公民館

群馬県高崎市城山町2-16-2

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:上信電鉄線 根小屋駅より19分

高崎ウォーキング教室