高崎市・城山公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 月曜日
会場 高崎市城山公民館 2階 講堂
受付開始 13:15
レッスン 13:30~15:00
受講料

城山ウォーキングサークル規定

(2020.5 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォーム

申込方法2

城山公民館へ連絡 0273-25-0605

集合

公民館の会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

場内

上履きが必要な会場になります

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項

公民館のサークル団体に講師として参加

祝日と重なった際はお休みになります

健康ウォーキング継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 上半期日程表

 

1月6日(第1月曜)

1月20日(第3月曜)

 

2月3日(第1月曜)

2月17日(第3月曜)

 

3月2日(第1月曜)

3月16日(第3月曜)

 

4月6日(自粛休講)

4月20日(自粛休講)

 

5月4日(自粛休講)

5月18日(自粛休講)

 

6月1日(第1月曜)

6月15日(第3月曜)


2020年 下半期日程表

 

7月6日(第1月曜)

7月20日(第3月曜)

 

8月3日(第1月曜)

8月17日(第3月曜)

 

9月7日(第1月曜)

9月21日(祝日休講)

 

10月5日(第1月曜)

10月19日(第3月曜)

 

11月2日(第1月曜)

11月16日(第3月曜)

 

12月7日(第1月曜)

12月21日(第3月曜)



高崎城山サークル写真



会場アクセス

高崎市 城山公民館

群馬県高崎市城山町2-16-2

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:上信電鉄線 根小屋駅より19分

高崎ウォーキング教室