前橋午後ウォーキングクラス(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 13:45
レッスン 14:00~15:30
受講料1

90分 × 6回プログラム

12,000円(税込)

受講料2

90分 × 1回でのご参加も可

2,000円(税込)

申込方法

講師連絡先へ or お問合せフォームへ

集合

会場のお部屋に直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

※ハイヒールの歩き方をレッスンする際は事前にご連絡します。

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腰から歩く体幹ウォーク

5回目 腕と上半身の使い方

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール&会場案内

2017年 4月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
6月15日 木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館3階 第2リハーサル室

6月29

木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館3階 第2リハーサル室

 

 

2017年 7月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
7月6日 木曜 14:00~15:30 ベイシア文化ホールB1階 第2リハーサル室
7月20日 木曜 14:00~15:30 前橋商工会議所会館3階 アネモネ

8月3

木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館3階 第2リハ―サル室
8月17日 木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館3階 第2リハーサル室
9月7日 木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館3階 第2リハーサル室

9月21

木曜 14:00~15:30

前橋市民文化会館3階 第2リハーサル室

 

 

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
10月5日 木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載いたします。
10月19日 木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載いたします。

11月2

木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載いたします。
11月16日 木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載いたします。
12月7日 木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載いたします。

12月21

木曜 14:00~15:30

確定次第、掲載いたします。

 

 


前橋午後クラス写真

前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス1

前橋市民文化会館

群馬県前橋市南町3-62-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より徒歩7分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス2

前橋商工会議所会館

群馬県前橋市日吉町1-8-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス3

ベイシア文化ホール

群馬県前橋市日吉町1-10-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン