前橋PMウォーキングクラス(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 13:45
レッスン 14:00~15:30
受講料

90分 × 1回

2,000円(税込)

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームへ

集合

会場のお部屋に直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕と上半身の使い方

5回目 腰から歩く体幹ウォーク

6回目 正しい歩き方のまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール&会場案内

2018年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場
10月4日 第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
10月18日 第3木曜 14:00~15:30

前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室

11月1

第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
11月15日 第3木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
12月6日 第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室

12月20

第3木曜 14:00~15:30

前橋商工会議所会館 3階 アネモネ

 

 

2019年 1月期 日程表

日程 曜日 時間 会場

1月17日

第3木曜 14:00~15:30 確定次第掲載いたします
1月31日 第5木曜 14:00~15:30 確定次第掲載いたします

2月7

第1木曜 14:00~15:30 確定次第掲載いたします
2月21日 第3木曜 14:00~15:30 確定次第掲載いたします
3月7日 第1木曜 14:00~15:30 確定次第掲載いたします

3月21

第3木曜 14:00~15:30

確定次第掲載いたします

※1月は年始と重なりますので、第3・5週目へ日程振替レッスンとさせていただきます。

 


前橋PMクラス写真

前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス1

前橋市民文化会館

群馬県前橋市南町3-62-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より徒歩7分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス2

前橋商工会議所会館

群馬県前橋市日吉町1-8-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス3

ベイシア文化ホール

群馬県前橋市日吉町1-10-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン