前橋 午後 ウォーキングクラス(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 下記一覧表を参照
受付 13:45~
レッスン 14:00~15:30
受講料

90分 × 1回

2,000円(税込)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法

お電話・メール・お問い合せフォームへ

集合

会場のお部屋に直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

5・6回目 パンプス・ハイヒール

特記事項

下履きのまま入れる会場です

ご案内

足に不安のある方、ヒールは不要という方、

5・6回目もシューズで受講できます。

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性

2回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅

3回目 腕の振り方・体幹を使ったウォーキング

4回目 健康ウォーキング総合・リズムよく歩く

5回目 パンプスやハイヒールの歩き方の基本

6回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール&会場案内

2019年 7月期 日程表

日程 曜日 時間 会場

7月4日

第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
7月18日

第3木曜

14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室

8月1

第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
8月29日 第3木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室
9月5日 第1木曜 14:00~15:30 前橋市民文化会館 3階 第2リハーサル室

9月19

第3木曜 14:00~15:30

ベイシア文化ホール 地下1階 第2リハーサル室

2019年 10月期 日程表

日程 曜日 時間 会場

10月3日

第1木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載致します!

10月17

第3木曜

14:00~15:30 確定次第、掲載致します!

11月7

第1木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載致します!
11月21日 第3木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載致します!
12月5日 第1木曜 14:00~15:30 確定次第、掲載致します!

12月19

第3木曜 14:00~15:30

確定次第、掲載致します!


前橋PMクラス写真

前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン
前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス1

前橋市民文化会館

群馬県前橋市南町3-62-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より徒歩7分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス2

前橋商工会議所会館

群馬県前橋市日吉町1-8-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン


会場アクセス3

ベイシア文化ホール

群馬県前橋市日吉町1-10-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR前橋駅より車で10分

前橋ウォーキングレッスン