桐生桜木西公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 月曜日
会場 桐生市桜木西公民館 講堂
受付 18:45
レッスン 19:00~20:30
受講料

ウォーキングサークル・デュークの会規定

(2018.8 現在 基本会費1,000円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

桐生桜木西公民館へ連絡 0277-53-4511

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

祝日と重なった際はお休みになります

 

 

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール

2018年 日程表

日程 曜日 時間
7月2日 第1月曜 19:00~20:30
8月6日 第1月曜 19:00~20:30

8月20

第3月曜 19:00~20:30

月3

第1月曜 19:00~20:30

10月1日

第1月曜 19:00~20:30

10月15日

第3月曜

19:00~20:30

11月5日

第1月曜

19:00~20:30

11月19日

第3月曜

19:00~20:30

12月3日

第1月曜

19:00~20:30

12月17日

第3月曜 19:00~20:30

桐生桜木西クラス写真

桐生桜木西公民館ウォーキング教室
桐生桜木西公民館ウォーキング教室
桐生桜木西公民館ウォーキング教室
桐生桜木西公民館ウォーキング教室


会場アクセス

桐生市立桜木西公民館

群馬県桐生市相生町1-451-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

桐生桜木西公民館ウォーキング教室