桐生北体育館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 桐生市北体育館(北公民館併設)
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料 サークルIKウォーキング様の規定によります。
申込方法1

講師連絡先へ or お問合せフォームより

申込方法2

サークル責任者 or 公民館へ連絡

集合

会場の体育館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

履きが必要となる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館の所属サークル団体に講師として参加

サークルメンバーの方のご協力、会場費無料のため、通常クラスより受講料を割引させていただいております

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腰から歩く体幹ウォーク

5回目 腕と上半身の使い方

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間
10月5日 木曜 10:00~11:30
10月19日 木曜 10:00~11:30

1月2

木曜

10:00~11:30

1月16

木曜 10:00~11:30

12月7

木曜 10:00~11:30

12月21日

木曜 10:00~11:30

 

 


桐生北サークル写真

桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室


会場アクセス

桐生市北体育館

群馬県桐生市東久方町3丁目3番26号

お車の方:施設専用駐車場(無料)

桐生北体育館ウォーキング教室