桐生北体育館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 桐生市北体育館(北公民館併設)
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

ウォーキングサークルIK規定

(2018.1 現在 基本会費1,000円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

桐生北公民館へ連絡 0277-44-7907

集合

会場の体育館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

履きが必要となる会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

基本的に祝日と重なった際はお休み

 

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕と上半身の使い方

5回目 腰から歩く体幹ウォーク

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 1月期 日程表

日程 曜日 時間
1月18日 木曜 10:00~11:30
2月1日 木曜 10:00~11:30

2月15

木曜

10:00~11:30

3月1

木曜 10:00~11:30

3月15

木曜 10:00~11:30

※1月は正月休みと重なるため、全5回プログラムに短縮してレッスンを進めさせていただきます。

 

2018年 4月期 日程表

日程 曜日 時間
4月5日 木曜 10:00~11:30
4月19日 木曜 10:00~11:30

5月17

木曜

10:00~11:30

6月7

木曜 10:00~11:30

6月21日

木曜 10:00~11:30

※5月はGW休みと重なるため、全5回プログラムに短縮してレッスンを進めさせていただきます。

 


桐生北クラス写真

桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室


会場アクセス

桐生市北体育館

群馬県桐生市東久方町3-3-26

お車の方:施設専用駐車場(無料)

桐生北体育館ウォーキング教室