桐生北体育館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 木曜日
会場 桐生市北体育館(北公民館併設)
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

ウォーキングサークルIK規定

(2018.8 現在 基本会費1,000円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

桐生北公民館へ連絡 0277-44-7907

集合

会場の体育館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

履きが必要となる会場です

3/6/9/12月はパンプスレッスン

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

基本的に祝日と重なった際はお休みになります

 

 

6レッスンの各テーマ

1回目 姿勢と歩き方の基本・ストレッチの必要性

2回目 キレイな歩き方の三原則・重心移動・歩幅

3回目 腕の振り方・体幹を使ったウォーキング

4回目 健康ウォーキング総合・リズムよく歩く

5回目 パンプスやハイヒールの歩き方の基本

6回目 パンプスやハイヒールで腰から美しく歩く

 

全6回のプログラムを通して、基本になる正しい姿勢や歩き方の仕組み、理想的な歩きを実現するために必要な身体のストレッチ、パンプスやハイヒールなど靴の高さの違いによる歩き方違いなどをお伝えしております。

その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜながらレッスンさせていただいております。

 



レッスンスケジュール

2019年 前期 日程表

日程 曜日 時間
1月17日 第3木曜 10:00~11:30

2月7

第1木曜

10:00~11:30

2月21

第3木曜 10:00~11:30

3月7日

第1木曜 10:00~11:30

3月21日

第3木曜 祝日のため休講

4月4日

第1木曜 10:00~11:30

4月18日

第3木曜 10:00~11:30

5月2日

第1木曜 祝日のため休講

5月16日

第3木曜 10:00~11:30

6月6日

第1木曜 10:00~11:30

6月20日

第3木曜 10:00~11:30

※祝日に重なる日程は休講とさせていただいております。

 


桐生北クラス写真

桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室
桐生北体育館ウォーキング教室


会場アクセス

桐生市北体育館

群馬県桐生市東久方町3-3-26

お車の方:施設専用駐車場(無料)

桐生北体育館ウォーキング教室