笠懸公民館 ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 水曜日
会場 笠懸公民館 交流ホール 他
受付 18:45~
レッスン 19:00~20:30
受講料

ウォーキングサークルトルソー規定

(2018.8 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

笠懸公民館へ連絡 0277-76-2211

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

3/6/9/12月はパンプスレッスンを含む

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 上半期日程表

 

1月15日(第3水曜)19:00~20:30

1月29日(第5水曜)19:00~20:30

 

2月 5日(第1水曜)19:00~20:30

2月19日(第3水曜)19:00~20:30

 

3月 4日(第1水曜)休講

3月18日(第3水曜)休講

 

4月 1日(第1水曜)19:00~20:30

4月15日(第3水曜)19:00~20:30

 

5月 6日(第1水曜)GW休・休講

5月20日(第3水曜)19:00~20:30

 

6月 3日(第1水曜)19:00~20:30

6月17日(第3水曜)19:00~20:30

 


2020年 下半期日程表

 

7月 1日(第1水曜)19:00~20:30

7月15日(第3水曜)19:00~20:30

 

8月 5日(第1水曜)19:00~20:30

8月19日(第3水曜)19:00~20:30

 

9月 2日(第1水曜)19:00~20:30

9月16日(第3水曜)19:00~20:30

 

10月 7日(第1水曜)19:00~20:30

10月21日(第3水曜)19:00~20:30

 

11月 4日(第1水曜)19:00~20:30

11月18日(第3水曜)19:00~20:30

 

12月 2日(第1水曜)19:00~20:30

12月16日(第3水曜)19:00~20:30

 



笠懸公民館クラス写真

笠懸公民館ウォーキングレッスン
笠懸公民館ウォーキングレッスン
笠懸公民館ウォーキングレッスン


会場アクセス

笠懸公民館

群馬県みどり市笠懸町阿左美1581-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

笠懸公民館ウォーキングレッスン