みどり市・笠懸公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 水曜日
会場 笠懸公民館 交流ホール 他
受付開始 18:45
レッスン 19:00~20:30
受講料

ウォーキングサークルトルソー規定

(2020.5 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォーム

申込方法2

笠懸公民館へ連絡 0277-76-2211

集合

公民館の会場へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

場内

下履きのまま入れる会場になります

 持ち物

タオル・飲み物

3/6/9/12月はパンプスレッスン含みます

特記事項

公民館のサークル団体に講師として参加

祝日と重なった際はお休みになります

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

・パンプスの正しい歩き方

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 下半期日程表

 

7月1日(第1水曜)

7月15日(第3水曜)

 

8月5日(第1水曜)

8月19日(第3水曜)

 

9月2日(第1水曜)

9月16日(第3水曜)

 

10月7日(第1水曜)

10月21日(第3水曜)

 

11月4日(第1水曜)

11月18日(第3水曜)

 

12月2日(第1水曜)

12月16日(第3水曜)


2021年 上半期日程表

 

1月6日(第1水曜)

1月20日(第3水曜

 

2月3日(第1水曜)

2月17日(第3水曜)

 

3月3日(第1水曜)

3月17日(第3水曜)

 

4月7日(第1水曜)

4月21日(第3水曜)

 

5月5日(GW休講)

5月19日(第3水曜)

 

6月2日(第1水曜)

6月16日(第3水曜)



笠懸サークル写真

笠懸公民館ウォーキングレッスン
笠懸公民館ウォーキングレッスン


会場アクセス

みどり市 笠懸公民館

群馬県みどり市笠懸町阿左美1581-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR岩宿駅より徒歩15分

笠懸公民館ウォーキングレッスン