笠懸公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 水曜日
会場 笠懸公民館 交流ホール
受付 18:45
レッスン 19:00~20:30
受講料

ウォーキングサークルトルソー規定

(2018.8 現在 基本会費1,000円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

笠懸公民館へ連絡 0277-76-2211

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

3/6/9/12月はパンプスレッスン

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方のポイント

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕の使い方・体幹で歩く

5回目 パンプスの歩き方の基本

6回目 パンプスウォークまとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 7月期 日程表

日程 曜日 時間
7月4日 水曜 19:00~20:30
7月18日 水曜 19:00~20:30

8月1

水曜 19:00~20:30

月29

水曜 19:00~20:30

9月5日

水曜 19:00~20:30
9月19日 水曜 19:00~20:30

※8月はお盆休みに重なるため、5週目の29日へ振り替え致しますので、ご確認よろしくお願い致します。

 

2018年 10月期 日程表

日程 曜日 時間
10月3日 第1水曜 19:00~20:30
10月17日 第3水曜 19:00~20:30

11月7

第1水曜

19:00~20:30

11月21

第3水曜 19:00~20:30

12月5日

第1水曜 19:00~20:30
12月19日 第3水曜 19:00~20:30

笠懸クラス写真

笠懸公民館ウォーキングレッスン
笠懸公民館ウォーキングレッスン
笠懸公民館ウォーキングレッスン


会場アクセス

笠懸公民館

群馬県みどり市笠懸町阿左美1581-1

お車の方:施設専用駐車場(無料)

笠懸公民館ウォーキングレッスン