伊勢崎市民プラザウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場 伊勢崎市民プラザ
受付 19:15
レッスン 19:30~21:00
受講料

サークル「いっせ~のせ」様の規定によります。

申込方法1

講師連絡先へ or お問合せフォームより

申込方法2

サークル責任者 or 市民プラザへ連絡

集合

会場へ直接お越しください(ロビー案内掲示板に使う部屋が掲示されています)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

特記事項2

市民プラザの所属サークル団体に講師として参加

サークルメンバーの方のご協力があり、通常クラスより受講料を割引させていただいております

※パンプス・ハイヒールの歩き方のレッスンをすることもありますが、その際は事前にご連絡致します。

 

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腰から歩く体幹ウォーク

5回目 腕と上半身の使い方

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2017年 4月期 日程表

日程 曜日 時間
4月13日 木曜 19:30~21:00
4月27日 木曜 19:30~21:00

5月11

木曜 19:30~21:00

5月25

木曜 19:30~21:00

6月8

木曜 19:30~21:00

6月22

木曜 19:30~21:00

 

 

2017年 7月期 日程表

日程 曜日 時間
7月13日 木曜 19:30~21:00
7月27日 木曜 19:30~21:00

8月10

木曜 19:30~21:00

8月24

木曜 19:30~21:00

9月14

木曜 19:30~21:00

9月28

木曜 19:30~21:00

 

 

2017年 10月期 日程表

日程 曜日 時間
10月12日 木曜 19:30~21:00
10月26日 木曜 19:30~21:00

11月9

木曜 19:30~21:00

11月30

木曜 19:30~21:00

12月14

木曜 19:30~21:00

12月28

木曜 19:30~21:00

※11月4週目は祝日の為、5週目に振替となりますので日程のご確認よろしくお願い致します。

 


伊勢崎サークル写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220番地13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室