伊勢崎市民プラザウォーキングサークル(群馬)

日程  第1・3週目 水曜日
会場  伊勢崎市民プラザ 1階 ホール
受付開始  9:45
レッスン  10:00~11:30
受講料

 ウォーキングサークル

 いっせ~のせ2規定

 会費1回 1,000円+会場費300円

 当日受付にてお支払い

 受講日以外の会費等不要

申込方法

 お電話・メール・お問い合せフォーム

集合

 会場のお部屋へ直接お越しください

 ロビーに案内掲示板あり

服装

 動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

 タオル・飲み物

 3/6/9/12月にパンプスレッスン含む

 (レッスン後に希望者のみ30分500円)

場内

 下履きのまま入れる会場になります

特記事項

 市民プラザサークルに講師として参加

 祝日は振替または休講となります

 

健康ウォーキング継続クラス

・健康体操

・体幹ストレッチ

・ウォーキング筋トレ

・正しい姿勢と歩き方

・歩幅の取り方や腕の使い方

・カラダづくりの理解やケア

・パンプスの歩き方

 

実践的なレッスンの継続の中で、カラダの使い方や歩き方の変化を感じながら理解し、習得していただければと思っております!

 

健康づくりやダイエット、日常的なウォーキングに繋がる様々な話題を含めてお伝えしてます!

 



レッスンスケジュール


2021年 上半期 日程表

 

1月6日(第1水曜)

1月20日(第3水曜)

 

2月3日(第1水曜)

2月17日(第3水曜)

 

3月3日(第1水曜)

3月17日(第3水曜)

 

4月7日(第1水曜)

4月21日(第3水曜)

 

5月5日(第1水曜)休講

5月19日(第3水曜)

 

6月2日(第1水曜)

6月16日(第3水曜)


2021年 下半期 日程表

 

7月7日(第1水曜)

7月21日(第3水曜)

 

8月4日(第1水曜)

8月18日(第3水曜)

 

9月1日(第1水曜)

9月15日(第3水曜)

 

10月6日(第1水曜)

10月20日(第3水曜)

 

11月3日(第1水曜)休講

11月17日(第3水曜)

 

12月1日(第1水曜)

12月15日(第3水曜) 



伊勢崎市民プラザサークル写真


伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)




初めての方へ

 

グループレッスンは定期的に開催させていただいております。いつのレッスンからでも参加は可能ですので、ご希望の時期にお申込みいただいて大丈夫です。キレイな正しい歩き方を身体でしっかり覚えていただけるように、継続的なクラスを行っております!

 

行政施設をお借りしてのウォーキングサークルの活動は年間を通して、基本となる練習は毎回繰り返しながら、回ごとに内容を少しずつ変えております。ウォーキング程度の運動量になりますので、運動習慣の少ない方でもレッスンについていくことは問題ありません!

 


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