伊勢崎市民プラザPMウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場

伊勢崎市民プラザ 第1実習室

受付 19:15
レッスン 19:30~21:00
受講料

ウォーキングサークル・いっせ~のせ規定

(2018.1 現在 基本会費1,200円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

伊勢崎市民プラザへ連絡 0270-32-9488

集合

会場へ直接お越しください(ロビー案内掲示板あり)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

特記事項2

市民プラザのサークル団体に講師として参加

サークル会費は受講料と会場費(参加人数割り計算)

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕と上半身の使い方

5回目 腰から歩く体幹ウォーク

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 1月期 日程表

日程 曜日 時間
1月11日 木曜 19:30~21:00
1月25日 木曜 19:30~21:00

2月8

木曜 19:30~21:00

2月22

木曜 19:30~21:00

3月8

木曜 19:30~21:00

3月22

木曜 19:30~21:00

 

2018年 4月期 日程表

日程 曜日 時間

4月12日

木曜 19:30~21:00
4月26日 木曜 19:30~21:00

5月10

木曜 19:30~21:00

5月24

木曜 19:30~21:00

6月14

木曜 19:30~21:00

6月28

木曜 19:30~21:00

伊勢崎PMクラス写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室