伊勢崎市民プラザ ウォーキングサークル 夜クラス(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場

伊勢崎市民プラザ 第2実習室

受付 19:15~
レッスン 19:30~21:00
受講料

ウォーキングサークル・いっせ~のせ規定

(会費1回 1,500円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

伊勢崎市民プラザへ連絡 0270-32-9488

集合

会場へ直接お越しください(ロビー案内掲示板あり)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

3月・6月・9月・12月 パンプスやハイヒール

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

3月・6月・9月・12月のみヒールレッスン含む

特記事項2

市民プラザのサークル団体に講師として参加

サークル会費は受講料と会場費(参加人数割り計算)

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 上半期日程表

 

1月 9日(第2木曜)19:30~21:00

1月23日(第4木曜)19:30~21:00

 

2月13日(第2木曜)19:30~21:00

2月27日(第4木曜)19:30~21:00

 

3月12日(第2木曜)19:30~21:00

3月26日(第4木曜)19:30~21:00

 

4月 9日(第2木曜)19:30~21:00

4月23日(第4木曜)19:30~21:00

 

5月14日(第2木曜)19:30~21:00

5月28日(第4木曜)19:30~21:00

 

6月11日(第2木曜)19:30~21:00

6月25日(第4木曜)19:30~21:00

 


2020年 下半期日程表

 

7月 9日(第2木曜)19:30~21:00

7月30日(第5木曜)19:30~21:00

 

8月13日(第2木曜)お盆休・休講

8月27日(第4木曜)19:30~21:00

 

9月10日(第2木曜)19:30~21:00

9月24日(第4木曜)19:30~21:00

 

10月 8日(第2木曜)19:30~21:00

10月22日(第4木曜)19:30~21:00

 

11月12日(第2木曜)19:30~21:00

11月26日(第4木曜)19:30~21:00

 

12月10日(第2木曜)19:30~21:00

12月24日(第4木曜)19:30~21:00

 



伊勢崎夜クラス写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室