伊勢崎市民プラザ・夜ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場

伊勢崎市民プラザ 第2実習室

受付開始 19:15
レッスン 19:30~21:00
受講料

ウォーキングサークル・いっせ~のせ規定

(会費1回 1,500円 会場費含む)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォーム

申込方法2

伊勢崎市民プラザへ連絡 0270-32-9488

集合

会場へ直接お越しください(案内掲示板あり)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

場内

下履きのまま入れる会場になります

 持ち物

タオル・飲み物 

3/6/9/12月はパンプスレッスン含みます

特記事項

市民プラザのサークル団体に講師として参加

祝日と重なった際はお休みか振替になります

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

・パンプスの正しい歩き方

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 上半期日程表

 

1月9日(第2木曜)

1月23日(第4木曜)

 

2月13日(第2木曜)

2月27日(第4木曜)

 

3月12日(自粛休講)

3月26日(自粛休講)

 

4月9日(自粛休講)

4月23日(自粛休講)

 

5月14日(自粛休講)

5月28日(自粛休講)

 

6月11日(自粛休講)

6月25日(自粛休講)


2020年 下半期日程表

 

7月9日(第2木曜)

7月30日(第5木曜

 

8月13日(祝日休講)

8月27日(第4木曜)

 

9月10日(第2木曜)

9月24日(第4木曜)

 

10月8日(第2木曜)

10月22日(第4木曜)

 

11月12日(第2木曜)

11月26日(第4木曜)

 

12月10日(第2木曜)

12月24日(第4木曜)



伊勢崎市民プラザ夜サークル写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室