伊勢崎市民プラザAMウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 水曜日
会場 伊勢崎市民プラザ 音楽室
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

ウォーキングサークル・いっせ~のせ2規定

(2018.8 現在 会費1,000円+会場費300円程度)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

伊勢崎市民プラザへ連絡 0270-32-9488

集合

会場へ直接お越しください(ロビー案内掲示板あり)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

特記事項2

市民プラザのサークル団体に講師として参加

基本的に祝日と重なった際はお休み

サークル会費は受講料と会場費(参加人数割り計算)

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール

2018年 日程表

日程 曜日 時間
7月4日 第1水曜 10:00~11:30
7月18日 第3水曜

10:00~11:30

月1

第1水曜 10:00~11:30

8月29日

第5水曜 10:00~11:30

9月5

第1水曜

10:00~11:30

9月19日

第3水曜

10:00~11:30

10月3日

第1水曜

10:00~11:30

10月17日

第3水曜

10:00~11:30

11月7日

第1水曜

10:00~11:30

11月21日

第3水曜

10:00~11:30

12月5日

第1水曜

10:00~11:30

12月19日

第3水曜

10:00~11:30

※8月はお盆休みと重なるため、5週目の29日へ振り替え致しますので、ご確認よろしくお願い致します。

 


伊勢崎AMクラス写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室