伊勢崎市民プラザAMウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1・3週目 水曜日
会場 伊勢崎市民プラザ 音楽室
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

ウォーキングサークル・いっせ~のせ2規定

(2018.1 現在 基本会費1,200円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

伊勢崎市民プラザへ連絡 0270-32-9488

集合

会場へ直接お越しください(ロビー案内掲示板あり)

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

下履きのまま入れる会場です

特記事項2

市民プラザのサークル団体に講師として参加

基本的に祝日と重なった際はお休み

サークル会費は受講料と会場費(参加人数割り計算)

6回レッスンプログラム

~ウォーキングテーマ~

1回目 正しい姿勢で歩く意味

2回目 キレイな歩き方の三原則

3回目 歩き方の重心移動と歩幅

4回目 腕と上半身の使い方

5回目 腰から歩く体幹ウォーク

6回目 リズムよく歩き方まとめ

 

全6回のプログラムを通して、基本の姿勢から正しい歩き方までレッスン内容を全てお伝えします。その他、身体のケアの仕方や健康づくりなど様々な話題を混ぜます。



レッスンスケジュール

2018年 4月期 日程表

日程 曜日 時間
4月4日 水曜 10:00~11:30
4月18日 水曜

10:00~11:30

月16

水曜 10:00~11:30

5月30

水曜 10:00~11:30

6月6

水曜

10:00~11:30

6月20日

水曜

10:00~11:30

※5月はGW休みと重なるため、5週目の30日へ振り替え致しますので、ご確認よろしくお願い致します。

 

2018年 7月期 日程表

日程 曜日 時間
7月4日 水曜 10:00~11:30
7月18日 水曜

10:00~11:30

月1

水曜 10:00~11:30

8月29

水曜 10:00~11:30

9月5

水曜

10:00~11:30

9月19日

水曜

10:00~11:30

※8月はお盆休みと重なるため、5週目の29日へ振り替え致しますので、ご確認よろしくお願い致します。

 


伊勢崎AMクラス写真

伊勢崎市民プラザウォーキング教室
伊勢崎市民プラザウォーキング教室


会場アクセス

伊勢崎市民プラザ

群馬県伊勢崎市富塚町220-13

お車の方:施設専用駐車場(無料)

伊勢崎市民プラザウォーキング教室