原市公民館 ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第1週目 金曜日
会場 原市公民館 講堂
受付 9:45~
レッスン 10:00~11:30
受講料

ウォーキングサークル規定

(2019.4 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

安中公民館へ連絡 0273-85-4832

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

上履きの必要な会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

祝日に重なった日程は3週目へ振替になります

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール

2019年 日程表

日程 曜日 時間

4月5日

第1金曜 10:00~11:30

5月17日

第3金曜 10:00~11:30

6月7日

第1金曜 10:00~11:30

7月5日

第1金曜 10:00~11:30

月2

第1金

10:00~11:30

9月6

第1金曜 10:00~11:30

10月4日

第1金曜 10:00~11:30

11月15日

第3金曜 10:00~11:30

12月6日

第1金曜 10:00~11:30

原市クラス写真



会場アクセス

原市公民館

群馬県安中市原市1441-16

お車の方:施設専用駐車場(無料)

安中ウォーキング教室