安中公民館 ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場 安中公民館 講堂
受付 9:45~
レッスン 10:00~11:30
受講料

デュークズウォーキングクラブ規定

(2018.8 現在 会費1回 1,000円)

当日受付にてお支払い。

キャンセル料や入会金など不要。

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

安中公民館へ連絡 0273-82-7641

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

上履きの必要な会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール


2020年 上半期日程表

 

1月 9日(第2木曜)10:00~11:30

1月23日(第4木曜)10:00~11:30

 

2月13日(第2木曜)10:00~11:30

2月27日(第4木曜)10:00~11:30

 

3月12日(第2木曜)10:00~11:30

3月26日(第4木曜)10:00~11:30

 

4月 9日(第2木曜)10:00~11:30

4月23日(第4木曜)10:00~11:30

 

5月14日(第2木曜)10:00~11:30

5月28日(第4木曜)10:00~11:30

 

6月11日(第2木曜)10:00~11:30

6月25日(第4木曜)10:00~11:30

 


2020年 下半期日程表

 

7月 9日(第2木曜)10:00~11:30

7月23日(第4木曜)祝休日・休講

 

8月13日(第2木曜)お盆休・休講

8月27日(第4木曜)10:00~11:30

 

9月10日(第2木曜)10:00~11:30

9月24日(第4木曜)10:00~11:30

 

10月 8日(第2木曜)10:00~11:30

10月22日(第4木曜)10:00~11:30

 

11月12日(第2木曜)10:00~11:30

11月26日(第4木曜)10:00~11:30

 

12月10日(第2木曜)10:00~11:30

12月24日(第4木曜)10:00~11:30

 



安中公民館クラス写真

安中ウォーキング教室
安中ウォーキング教室


会場アクセス

安中公民館

群馬県安中市安中3799

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR安中駅より徒歩24分

安中ウォーキング教室