安中公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程  第2・4週目 木曜日
会場  安中公民館 1階 講堂
受付開始  9:45
レッスン  10:00~11:30
受講料

 安中ウォーキングサークル規定

 (2021.1現在 会費1回 1,000円)

 当日受付にてお支払い

 受講日以外の会費等不要

申込方法

 お電話・メール・お問い合せフォーム

集合

 会場のお部屋へ直接お越しください

服装

 動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

 タオル・飲み物

 不定期にパンプスレッスン含む

場内

 上履きが必要な会場になります

特記事項

 公民館サークル団体の講師として参加

 

健康ウォーキング継続クラス

・健康体操

・体幹ストレッチ

・ウォーキング筋トレ

・正しい姿勢と歩き方

・歩幅の取り方や腕の使い方

・カラダづくりの理解やケア

 

実践的なレッスンの継続の中で、カラダの使い方や歩き方の変化を感じながら理解し、習得していただければと思っております!

 

健康づくりやダイエット、日常的なウォーキングに繋がる様々な話題を含めてお伝えしてます!

 



レッスンスケジュール


2021年 上半期 日程表

 

1月14日(第2木曜)

1月28日(第4木曜)

 

2月11日(第2木曜)

2月25日(第4木曜)

 

3月11日(第2木曜)

3月25日(第4木曜)

 

4月8日(第2木曜)

4月22日(第4木曜)

 

5月13日(第2木曜)

5月27日(第4木曜)

 

6月10日(第2木曜)

6月24日(第4木曜)


2021年 下半期 日程表

 

7月8日(第2木曜)

7月22日(第4木曜)

 

8月12日(第2木曜)

8月26日(第4木曜)

 

9月9日(第2木曜)

9月23日(第4木曜)

 

10月14日(第2木曜)

10月28日(第4木曜)

 

11月11日(第2木曜)

11月25日(第4木曜)

 

12月9日(第2木曜)

12月23日(第4木曜) 



安中サークル写真

安中ウォーキング教室
安中ウォーキング教室


会場アクセス

安中市 安中公民館

群馬県安中市安中3799

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR安中駅より徒歩24分




初めての方へ

 

グループレッスンは定期的に開催させていただいております。いつのレッスンからでも参加は可能ですので、ご希望の時期にお申込みいただいて大丈夫です。キレイな正しい歩き方を身体でしっかり覚えていただけるように、継続的なクラスを行っております!

 

行政施設をお借りしてのウォーキングサークルの活動は年間を通して、基本となる練習は毎回繰り返しながら、回ごとに内容を少しずつ変えております。ウォーキング程度の運動量になりますので、運動習慣の少ない方でもレッスンについていくことは問題ありません!

 


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