安中公民館ウォーキングサークル(群馬)

日程 毎月 第2・4週目 木曜日
会場 安中公民館 講堂
受付 9:45
レッスン 10:00~11:30
受講料

デュークズウォーキングクラブ規定

(2018.8 現在 会費 1,000円)

申込方法1

お電話・メール・お問い合せフォームより

申込方法2

安中公民館へ連絡 0273-82-7641

集合

会場の公民館へ直接お越しください

服装

動きやすい服装・シューズ(運動靴)

 持ち物

タオル・飲み物 

特記事項1

上履きの必要な会場です

ハイヒールのレッスンは含んでおりません

特記事項2

公民館のサークル団体に講師として参加

健康ウォーキング講座の継続クラス

・健康体操

・ウォーキングストレッチ

・正しい姿勢で歩く意味

・正しい歩き方のポイント

・身体に負担のない歩き方

・スムーズな体重移動と歩幅

・上半身や腕を使う体幹ウォーク

 

健康的な身体づくりプログラムとして、基本の姿勢から正しい歩き方を通してお伝えします。身体のケアの仕方やダイエットなど様々な話題も含めております。



レッスンスケジュール

2018年 日程表

日程 曜日 時間
7月26日 第4木曜 10:00~11:30
8月9日 第2木曜 10:00~11:30

月23

第4木曜 10:00~11:30

9月13日

第2木曜 10:00~11:30

9月27日

第4木曜 10:00~11:30

10月11日

第2木曜 10:00~11:30

10月25日

第4木曜 10:00~11:30

11月8日

第2木曜 10:00~11:30

11月22日

第4木曜 10:00~11:30

12月13日

第2木曜 10:00~11:30

12月27日

第4木曜 10:00~11:30

 


安中クラス写真

安中ウォーキング教室
安中ウォーキング教室


会場アクセス

安中公民館

群馬県安中市安中3799

お車の方:施設専用駐車場(無料)

電車の方:JR安中駅より徒歩24分

安中ウォーキング教室